CLASES DE YOGA AÉREO PARA JÓVENES EN VIGO

El yoga aéreo es una modalidad que nace de la fusión entre el yoga, las acrobacias y ejercicios de pilates y danza, donde se utiliza la suspensión como medio de trabajo. Agrupando todas estas disciplinas, obtenemos una práctica muy completa.
A nivel físico, encontramos trabajo de rango de movilidad, elongación y estiramiento muscular. Además de trabajo a nivel de fuerza en abdomen, espalda, hombros, triceps, glúteos…
Esta práctica incluye fabulosas acrobacias y es famosa en la India por ayudar a ganar agilidad, fortalecer la mente y la coordinación del cuerpo.