DIARIO DE FITNESS Y NUTRICIÓN: EL DIARIO DE 12 SEMANAS DIN EN ESPAÑA

El diario de 12 semanas para todos los entusiastas de los deportes y el fitness que también quieren prestar atención a su dieta. Contenido: • Visión general de los días para pintar • Páginas adicionales para fotos de antes/después • Espacio para todos los valores iniciales (dimensiones, peso, IMC, etc.) • Su progreso de un vistazo • Una página doble por semana como resumen • Una página al día para introducir todos sus datos • Proverbios motivacionales • Clausura de ferias • Espacio para las palabras finales Logre sus objetivos personales y registre su progreso en su planificador personal de nutrición y acondicionamiento físico, que es adecuado no solo para la pérdida de peso, sino también para el aumento de peso, la construcción muscular, el entrenamiento de fuerza, el cardio y cualquier forma de nutrición. En el planificador de deportes y nutrición de alta calidad puede ingresar claramente su desayuno, almuerzo y cena, así como todos los bocadillos, calorías, macros y peso todos los días. Además, tienes suficiente espacio para tus sesiones de entrenamiento. Para cada semana, puede registrar sus objetivos y motivación y planificar su dieta. Al principio y al final puedes introducir una foto de antes/después así como todas tus medidas y peso. Detalles del artículo: • Tamaño: A5: 14.8 x 21 cm • 132 páginas • 100 g de papel natural de alta calidad • Diario se entrega soldado en