IFIGEN MELATONINA PLUS 30 CÁPSULAS 31 GR EN ESPAÑA

Nutrición y Suplementos Suplementos especiales Ifigen Melatonina plus 30 Cápsulas 31 gr RECOMENDACIONES PARA CONCILIAR EL SUEÑO Un gran número de personas sufren problemas de conciliación del sueño. El ritmo de vida actual y otros factores influyen negativamente sobre la duración y la calidad del sueño: - Estrés producido por el trabajo, preocupaciones, exámenes - Falta de regularidad en las horas de comer y descansar - Tiempo de descanso insuficiente - Luz o ruido en las horas de descanso - Cambios en los horarios de trabajo o en los usos horarios (jet lag) - Cenas copiosas, alcohol El cuerpo sigue un ritmo circadiano de vigilia-sueño. Los estados de sueño y vigilia están mediados por cambios en interconexiones de sistemas neuronales que son modulados por diversos neurotransmisores. La melatonina contribuye a aliviar la sensación subjetiva de desfase horario (jet lag). Como mínimo debe aportar 0,5 mg de melatonina por porción cuantificada. Dosis diaria recomendada: 1 cápsula al día. Para conseguir el efecto beneficioso tomar 1 mg de melatonina (contenido en 1 cápsula) poco antes de irse a dormir. No superar esta dosis salvo indicación expresa.
Marca:
Contacte solo telefónicamente: 932 20 06 33