MI PLANIFICADOR DE EJERCICIOS 52 SEMANAS SEMANA A VER SIN | EN ESPAÑA

Planifica todos tus ejercicios semanales con nuestro único y colorido 12 meses: Mi Planificador de Ejercicios. En forma y manténgase en forma con este libro de entrenamiento definitivo. --------------------- LO QUE HAY DENTRO --------------------- ★ 52 semanas: 1 semana por página, de lunes a domingo, con un espacio para agregar una fecha de inicio de semana o un número de semana. ★ Sin fecha para que el planificador pueda ser fácilmente utilizado en cualquier época del año. ★ Planifica y captura fácilmente tus ejercicios, así como el seguimiento: distancias/rutas, tiempos, intensidad y estado de ánimo. También espacio adicional para sus ejercicios adicionales o para cualquiera de sus pensamientos y planes diarios. ★ My Journey: tu motivación, tu peso inicial y final, las medidas, añade tus fotos de antes y después. ------------------- NOTAS PÁGINAS ------------------- 17 páginas de notas en la parte posterior - separadas por un divisor de tarjeta de color liso (color coordinado con su elección de portada). ★ Mis medidas: Realiza un seguimiento de las mediciones de tu cuerpo durante 52 semanas. ★ Mis logros: Enumere y fecha sus logros que ha hecho en el camino. ★ Mi plan de entrenamiento semanal: 4 sets incluidos para tus planes de ejercicios favoritos de 7 días. ★ Mi plan de entrenamiento de peso: 4 conjuntos incluidos para sets, representantes, repetir! ★ Mis garabatos: Páginas sencillas. --------------------- ESPECIFICACIÓN --------------------- ★ meses: 12 ★ tamaño: A5 (148mm x 210mm / 5.8" x 8.3") páginas ★: 134 (68 hojas) papel ★: Alta calidad 100gsm / 28lb ★ frontal: acabado satinado duradero más una cubierta de PVC protectora de peso pesado ★ Cubierta trasera: Tapa dura con un acabado laminado protector Encuadernación ★: Unión de alambre blanco ★ hecho a mano en la soleada Gales ★ conocido anteriormente como 'Mi diario deportivo' ★ Publicado por primera vez: Junio 2016 ★ Tweaked & actualizado: mayo de 2021 DESCARGO DE RESPONSABILIDAD DE SALUD: Mi Planificador de Ejercicios se proporciona únicamente como una herramienta de recursos generales y no debe ser tratado como un sustituto del asesoramiento médico profesional. Siempre consulte a su médico si de alguna manera está preocupado por su salud o bienestar. ★ muchas gracias por pasar por aquí y por favor envíe un mensaje si tiene alguna pregunta ★ hay mucho más papelería y diseño casero en nuestra pequeña tienda: aabecreative.etsy.com © 2021 aabe creative Limited ® protegidos por derechos de autor y supervisados por dmca.com