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Buenas tardes, me llamo david racaj ex campeón del mundo de thai boxing y reconocido mejor boxeador profesional en españa en 2007.actualmente soy 5 dan de kick boxing y thai boxing. me ofrezco para impartir clases personalizadas para mejorar tu boxeo,kick,thai o defensa personal. va dirigido a todo aquel que quiera aprender a defenderse. gracias por su atención.

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El SANDA es una de las Artes Marciales MÁS APRECIADAS y hoy en día, son muchas las personas que han encontrado en ella múltiples BENEFICIOS, que les permiten llevar un estilo de vida mucho más saludable. Si estas pensando en apuntarte a las clases de SANDA, pero aún no te has decidido del todo, he aquí algunas razones por las cuales no deberías perder más el tiempo. PRECIO ESPECIAL GIMNASIO NIVEL UNO ( solamente 30€ ) mensual, con entrenamientos Lunes y Miércoles de 20H a 21:30. ( 3 horas semanales). El Sanda (KICK BOXING CHINO) surgió como una mezcla de diversos Estilos de Kung-Fu Chino, adoptando lo más efectivo que se puede aplicar en una situación REAL. La traducción literal de Sanda es "COMBATE LIBRE" y muchas veces por su dureza es confundido con el Muay Thai, pero el Sanda es mas "EFICIENTE". El Sanda también se denomina San Shou y se compone principalmente de dos partes, la parte de golpes que está integrada por los de puño y las patadas , la otra parte es la de combate cuerpo a cuerpo donde se aplican proyecciones derivadas de Estilos tradicionales (Shaui Chiao) Judo Chino y las llaves y encadenamientos del sistema (Qin Na o Chin Na). La situación actual del Sanda es bastante buena, cada vez se expande más por el mundo y gana más adeptos atraídos por su "Realismo en Combate Real". ALGUNAS RAZONES PARA PRACTICAR SANDA EN AZUQUECA DE HENARES - GIMNASIO NIVEL UNO: Hoy en día aspira a tener un reconocimiento olímpico, el deporte estará posiblemente en los JJOO 2020. Veamos en todo caso cinco virtudes proporcionadas por el Sanda, y que hacen de él una disciplina ideal para mantenerse en forma. 1. Una disciplina muy completa La práctica del Sanda, que se parece a una forma de boxeo con los pies y con los puños, solicita todas las partes del cuerpo. Músculos y articulaciones se despiertan y se refuerzan para el ejercicio de este deporte muy tonificante. 2. Una disciplina lúdica A pesar de que se trate de una técnica de defensa eficaz, el Sanda presenta también un lado lúdico, gracias a la libertad del combate. La imaginación también se solicita, dando lugar a fases de combate divertidas entre dos adversarios respetuosos. 3. Un arte marcial que esculpe el cuerpo La práctica intensa del Sanda permite el desarrollo de la masa muscular y una definición de la silueta, lo que termina en una puesta en forma general y completa de la anatomía de los practicantes. 4. Una disciplina de resistencia El Sanda permite igualmente reforzar rápidamente la resistencia y representa un excelente ejercicio de cardiotraining. 5. Una descarga estructurada Descargando y desprendiéndose del estrés acumulado, el Sanda enseña cómo canalizar la energía, poniéndola al servicio de unos gestos muy precisos y muy eficaces. GrandMaster Senna: Su nombre discípulo es (Shi De Feng) en China. Titulado en China Cinturón Negro 8º Dan. *Director Nacional (International Sanda Instructors Association) *Asesor técnico del Comité Ejecutivo Sanda Internacional *Director Nacional Shaolin Wushu Associación *GrandMaster Membership Xiaolin Temple Holledau. *GrandMaster Representative WXP (Wudang Xiaolin Pai) *Membership Shaolin Internacional Federación INDIA School Martial Arts. 37 años dedicado al Arte Marcial China. * 2 veces Campeón del Mundo; * 7 veces Campeón Nacional ; * 2 veces Campeón Sudamericano; * 2 veces Campeón Panamericano; Campeón K1 "Desafíos Vale Todo" Brasil.

Instructor de krav maga - defensa personal de una federación internacional imparte clases privadas individuales o grupos.El krav maga es un sistema de defensa personal que se divide en dos grandes bloques la parte de combate en que se trabajan ejercicios aerobicos de boxeo y kick boxing, técnicas de combate en el suelo y la otra parte es la defensa personal en la que se trabajan todo tipo de técnicas para defenderse de todo tipos de ataques que se puedan producir ya sean con y sin armas.

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