Curso meditacion entrada

Comienza curso de meditación y de gnosis Presencial gratuito En Pza.de Uncibay, 9-4o.-of.3 de Malaga Centro El próximo miércoles, 20 de Enero a las 7 horas de la tarde Continúa todos los miércoles a la misma hora Invita a un amig@!. Imprescindible comunicad asistencia por aforo limitado en tfno.649217041

Precio Mensual! Desde 30/mes Buenas tardes a todxs! Te gustaría aprender a meditar? Sufres de estrés y has oído hablar millones de veces sobre esta técnica= Ya sabes meditar pero te cuesta ser constante y meditar a solas? Soy instructora de yoga certificada y he ideado el programa online "Estira, Respira, Relaja y Medita" con el objetivo de crear un pequeño grupo de meditadores/as. Meditar es mucho más sencillo de lo que imaginamos, técnica basada muchas veces en técnicas más simples de respiración y relajación propias del yoga. Lo difícil suele ser mantener la rutina y esforzarse en practicar, objetivo que puede llegar a ser alcanzado al unirte a grupos de meditación como éste. Para más información, visita mi web prajnayoga.es y en el apartado de inscripción del curso encontrarás más detalles sobre el mismo. Para cualquier otra duda, escríbe a info@prajnayoga.es o mándame un WharsApp al +34 640040889. Un saludo!

Descubre y experimenta el mindfulness en esta introducción, con prácticas de meditación y técnicas para reducir el estrés y la ansiedad en tu vida. Aprende cómo hacer cambios reales para mejorar tu motivación, recargar niveles de energía y recuperar el control sobre tu estado de ánimo y emociones. Al final de la clase habrás adquirido: -Una mejor comprensión de qué es el mindfulness, sus beneficios y la ciencia que lo respalda. -Técnicas y ejercicios prácticos de reducción de estrés que puedes incorporar en tu día a día. -Un entendimiento de cómo funciona la mente y cómo romper los hábitos y espirales de pensamientos negativos que nos llevan a estados de estrés y ansiedad. -Claridad para decidir si el mindfulness es para ti. En esta sesión hablaremos de qué es el mindfulness y de dónde viene, qué beneficios tiene su práctica y veremos algunos de los estudios científicos que lo respaldan. Tendrás la oportunidad de practicar meditación y habrá tiempo para aclarar cualquier duda que tengas. Para terminar explicaremos brévemente en qué consiste nuestro curso de mindfulness de 8 semanas y pondremos a tu disposición una serie de recursos gratuitos, para que puedas practicar lo aprendido y profundizar en los temas que te interesen.. Próximas fechas y horario: Sábado 11 de enero de 2020 de 11:30 a 13:30 Las plazas son limitadas, por favor confirma tu reserva a través de: https://kensho.life/cursos/introduccion-al-mindfulness-2-horas Lugar: Centro de Educación Medioambiental Dehesa de la Villa C/ Francos Rodríguez 81, Madrid 28039

¡Hola! Soy alumna de tercer curso de Magisterio de Primaria, y en mi tiempo libre me gustaría impartir clases de refuerzo, ayudar a niños con los deberes o preparación de exámenes. Cursos 1º-6º. so) Preferiblemente en mi domicilio. Debido a la situación que estamos viviendo, los niños deberán llevar su mascarilla durante toda la clase, además de llevar gel hidroalcohólico. El espacio será desinfectado antes y después de cada clase. Ademas ofreceré gel hidroalcohólico en la entrada y salida de esta. ¡Muchas gracias!