Pilates abdominales fitness

Esterilla Yoga Anti-deslizante Azul y Verde Colchoneta de 77 x 162 cm. Esta colchoneta para entrenamientos de suelo nos permite practicar yoga ejercicios de gimnasio y pilates entre otros. Fácil de enrollar y transportar esta esterilla se convierte en el mejor accesorio para practicar tu deporte favorito en el gimnasio en casa o al aire libre. Ideal para ir de acampada gracias a su grosor te ofrecerá comodidad en todo momento. CARACTERÍSTICAS: Reversible con dos tonalidades de Azul y Verde. Indicada para yoga pilates abdominales y ejercicios de gimnasio. Medidas: 77 x 162 cm. Superficie antibacteriana y antimicrobiana. Antideslizante y cómoda al tacto. Elástica para evitar roturas. Ligera y versátil. Resistente al sudor ¡Perfecta para enrollar y guardar! ADVERTENCIAS Y RECOMENDACIONES Evita en la medida de lo posible una exposición prolongada de la esterilla al sol. Si la esterilla no va a ser utilizada durante un amplio período de tiempo evite guardarla o almacenarla en lugares húmedos. Para el lavado de la alfombrilla de yoga utilice agua jabón neutro y una esponja o trapo suave. ✅ Envío en 24 horas. **Conviértete en un profesional del yoga con nuestro rodillo de recuperación para fitness PRO o con nuestros aros de pilates magic circle.

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Esta pelota de ejercicios, es ideal para fortalecer los músculos abdominales, tonificar tu cuerpo, perder peso, para una recuperación, mejorar el equilibrio e incluso para realizar ejercicios prenatales. Igualmente, se ha convertido en una pieza fundamental en cualquier gimnasio y centros de fitness y yoga.Su material PVC es respetuoso con el medio ambiente, pues se trata de un componente libre de BPA y metales pesados. Asimismo, se trata de un material engrosado capaz de soportar hasta 150 kg además de contener una protección anti-pinchazos que hará que tus ejercicios sean seguros y tu pelota de gimnasia muy duradera.Esta pelota de pilates es antideslizante, pues su superficie cuenta con unas líneas horizontales que garantizan un agarre seguro que evita que el usuario se resbale, dándole la oportunidad de realizar cualquier tipo de ejercicio de equilibrio.Además, esta pelota de pilates de 65cm es multifuncional, ya que puede utilizarse para diferentes entrenamientos como yoga o pilates, entrenamiento de los músculos abdominales y los de la espalda y otros tipo de ejercicios como es la gimnasia de embarazo. En otras ocasiones, puede utilizarse como silla de oficina para mejorar la postura y fortalecer la espalda mientras trabajas. Con esta pelota podrás mejora el equilibrio, la coordinación y la flexibilidad, además de tonificar tu cuerpo.Igualmente, es muy utilizado en la actualidad como balón de parto durante todas las fases de la maternidad. Se puede utilizar en el pre parto para realizar ejercicios de flexibilidad en la pelvis, durante el parto para mantener una postura que te permita flexionar las piernas de la forma adecuada para abrir el canal sin sobrecargar las articulaciones y en el post parto para la recuperación y para volver a estar en forma.Igualmente, es un excelente ejercicio para niños, puesto que jugar con este balón de ejercicios entre los pies o con las manos es uno de los mejores entrenamientos para mejorar su psicomotricidad.Se infla en cuestión de minutos gracias al inflador que trae incluida. Además, su limpieza es sencilla, pues solo con aplicarle un trapo húmedo podrás tener tu pelota como el primer día.Al tratarse de una pelota inflable, se puede almacenar en cualquier lugar, pero siempre teniendo en cuenta algunas recomendaciones. Para ello, es aconsejable evitar almacenarlas en ambientes muy calurosos y muy fríos, pues pueden resultar que dañen la pelota. Además, es aconsejable desinflar el aire cuando no se utilice durante un largo periodo de tiempo. Igualmente, su fácil almacenamiento hace que puedas trasladarla donde desees realizar el ejercicio, ya bien sea tu hogar, el gimnasio, un parque o incluso la oficina.Con esta pelota fitball podrás realizar cualquier entrenamiento donde y cuando quieras. Características técnicas: Medida de diámetro: 65cmColor: azulPeso: 0,80 kgPeso Máximo Soportado:150 kgMaterial: PVCIncluye infladorResistente y antideslizante.Anti-pinchazosLavableFácil almacenamiento Cómo inflar la pelota: Quite del tapón de la válvula que se encuentra en el extremo de la pelotaInserte la punta de la manguera del inflador en la válvulaPresione repetidamente el inflador hasta que la pelota de gimnasia se encuentre inflada. No infle demasiado el balón de ejercicio ni use un compresor de aire.Retire la manguera de la válvula y vuelva a insertar el tapónNos gusta por: Ser anti-pinchazos y duraderaSer antideslizanteSu multifuncionalidadSu fácil almacenamiento

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Colchoneta o esterilla fitness diseñada para ejercicios, entre otros muchos, abdominales o lumbares. Muy apropiada para actividades como pilates, yoga o clases colectivas en gimnasios. Su tamaño es de 120x60x1cm. Fabricada en eva, permite un fácil lavado y almacenamiento, mediante sus dos anillas de cuelgue, o simplemente enrollándola.

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Resultados visibles en poco tiempo. Se entrega con guía de instrucciones original para la realización de diversos ejercicios. En el anuncio se ha subido fotos de este pequeño manual para poder hacerse una idea de su funcionamiento. El secreto del AB-SERCISER se basa en sus muelles de resistencia. Cada varilla constituye un nivel de resistencia. La clave de un programa de ejercicios eficaz consiste en empezar lenta y metódicamente. Si practica estos ejercicios abdominales con moderación y constancia el resultado será mucho más satisfactorio. A medida que uno progresa se deseará incrementar el nivel de dificultad. Se puede hacer añadiendo una segunda varilla de resistencia al aparato e incluso una tercera para niveles mas avanzados. • Nivel Inicial -- 1 varilla de resistencia. • Nivel Intermedio -- 2 varillas de resistencia. • Nivel avanzado -- 3 varillas de resistencia. El AB-SERCISER ejerce una estimulación general de los músculos abdominales, combinando flexiones, extensiones y un método basado en una simple resistencia directa. La tabla de ejercicios que se puede realizar con el aparato se estructura en: • Ejercicios Generales (abdominales). • Ejercicios Isométricos. • Ejercicios de Flexiones. • Ejercicios de Tronco. • Ejercicios Internos. • Ejercicios de Nivel de Dificultad avanzada. Aquellas personas que padezcan un sobrepeso no solamente podrán beneficiarse de los efectos del AB-EXERCISER en su linea, sino que además mejorará el estado de su región lumbar. Al reforzar los músculos abdominales se reduce la presión ejercida sobre los músculos de la región lumbar, disminuyendo, por tanto, la tensión sobre los mismos. Una de las principales causas de dolor lumbar se debe a la debilidad de los músculos abdominales. Las personas con sobrepeso provocan una tensión adicional de unos tres kilogramos en la región lumbar por cada quinientos gramos de exceso de peso abdominal (datos del Orthopedic Medical Journal). Enlace de vídeo subido a YouTube para tener una idea más exacta del estado en que se encuentra el aparato. https://youtu.be/a84_gygxgNY

Banco de abdominales plegable Con punching ball Excelente Banco de abdominales plegable multifunción con punching ball perfecto para el entrenamiento en casa que junto a su punching ball te permite realizar un entrenamiento más completo. Realiza diferentes ejercicios para fortalecer tonificar y muscular todo tu cuerpo. Este banco de musculación de acero cuenta con apoyos acabados en foam para los pies ofreciendo un agarre más ergonómico. Proporcionando un entrenamiento más funcional y de mayor calidad. También encontrarás más confort en la zona del banco pues está formada por espuma y revestida de cuero sintético para una mayor comodidad en tronco y glúteos gracias a su forma ergonómicos que se adaptan a ti. Acolchado con revestimiento de cuero sintético se pliega por la mitad para facilitar su transporte y almacenamiento. Podrás llevarlo a cualquier lugar gracias a su peso solo 5 kilos de un banco eficiente y de calidad superior. CARACTERÍSTICAS: Máximo confort en tu entrenamiento. Banco de abdominales plegable por la mitad. Ahorro de espacio en casa. Montaje sencillo. Material: Acero ABS PVC. Peso: 5 kg. Tamaño del empaque: 134x16×32 cm. Incluye bola puching ball. Medidas superficie del banco: 275 x 101 cm. Diámetro de punching ball: 17 cm. Largo barra de agarre: 56 cm. Cintas de resistencia elásticas para trabajar los músculos del brazo. Agarres y reposapiés recubiertos de espuma de alta calidad. Enganches inferiores para almacenar pesas. RECOMENDACIONES: Realice los ejercicios sobre una superficie lisa estable y nivelada. Un entrenamiento incorrecto puede causar perjuicios en su salud. Los usuarios deben controlar los movimientos y realizar los ejercicios en zona amplia y adecuada. Los padres o cuidadores deben tener cuidado con los niños. Este equipo no se considera idóneo como juguete infantil mantener a los niños alejados del equipo durante el uso salvo vigilancia de un adulto. Completa tu entrenamiento con este pack de cintas elásticas para fitness.

El banco de musculación BM 30 es ideal para un entrenamiento eficaz y cómodo sin salir de casa. Es efectivo para trabajar pectorales, hombros y abdominales mientras quema grasa y tonifica la masa muscular del torso. Este modelo está diseñado para trabajar diferentes grupos musculares gracias a su ajuste del respaldo en 8 posiciones de altura. Además, incluye 2 cuerdas elásticas para trabajar el tren superior y ampliar las posibilidades de entrenamiento. El banco de abdominales multifuncional está diseñado con una estructura de acero ligera y resistente, un respaldo acolchado amplio y cómodo y puntos de apoyo para pies y manos cubiertos con espuma de alta densidad. Puede soportar hasta 100 kg de peso máximo del usuario. También ofrece un sistema de plegado fácil y compacto que te permite guardarlo en cualquier lugar de tu hogar. Especificaciones: Material: acero Sistema de ajuste: 8 posiciones de altura Respaldo: acolchado Puntos de apoyo: cubiertos de espuma de alta densidad Base: recubierta de plástico antideslizante Sistema de plegado: fácil y ultracompacto Marco: plegable para un fácil almacenamiento o transporte Peso máximo recomendado del usuario: 100 kg Dimensiones del producto en uso: 123x42,4x11,7cm Dimensiones del producto plegado: 885x425x265 cm Peso del producto: 9,2 kg. Contenido: 1x banco de abdominales BM 30 2 cuerdas elásticas. 1x manual de instrucciones 1 kit de montaje. Dimensiones y peso: Peso: 9,2Kg Tamaño: 123x42,4x42,4x11,7cm Tamaño: 1

El AB MAT proporciona aislamiento completo de los músculos abdominales durante el ejercicio, levantamiento de piernas y abdominales. Diseñado para ofrecer una gama completa de movimientos, dirigidos a todo el grupo de músculos abdominales. Esto te permite completar los entrenamientos más eficazmente y ejercitar los abdominales, la espalda y los oblicuos. Diseñado y buscando la curvatura natural de la columna vertebral para aliviar cualquier tensión en la espalda durante el ejercicio. Color: Negro. Dimensiones: 36cm x 30 cm. x 7 cm.