SESIONES DE MEDITACIÓN ONLINE - MADRID EN MADRID
¿Te gustaría aprender a meditar? ¿Sufres de estrés y has oído hablar millones de veces sobre esta técnica? ¿Ya sabes meditar pero te cuesta ser constante y meditar a solas? Soy instructora de yoga ceertificada y he ideado el programa online "Estira, Respira, Relaja y Medita" con el objetivo de crear un pequeño grupo de meditadores/as. Cuando escuchamos la palabra meditar por primera vez solemos imaginar a una persona que es capaz de dejar la mente en blanco. Esta creencia errónea hará que pensemos que jamás seremos capaces de aprender a meditar. ¡Nada más lejos de la realidad! Meditar es mucho más sencillo de lo que creemos basado muchas veces en técnicas simples de respiración y relajación propias del yoga. Lo difícil suele ser mantener la rutina y esforzarse en practicas, objetivo que puede llegar a ser alcanzado al unirte a grupos de meditación como éste. Para más información, visita mi web prajnayoga.es y en el apartado del curso encontrarás más detalles sobre el mismo. Para cualquier otra duda, escribe a info@prajnayoga.es o mándame un WhatsApp al 640040889. Un abrazo.
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- Comodidad y estabilidad: este cojín redondo tradicional garantiza un asiento estable y cómodo para que puedas sujetarlo fácilmente en sastre o en posición de loto. Mantiene tus posturas fácilmente, podrás prolongar tus sesiones de meditación y calmar mejor tus pensamientos
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- Fabricación artesanal: la calidad y el respeto de las tradiciones son nuestra prioridad, esta zafu ha sido fabricada por artesanos especializados con una experiencia reconocida en la fabricación de cojines tradicionales de meditación y yoga. La resistencia y durabilidad de este cojín están garantizadas por los materiales utilizados y los acabados de alta calidad
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