Las bondades de las palomitas de maíz

Las palomitas nos gustan a todos, ya sea en el cine, como aperitivo o merienda de tarde. Si bien es cierto que las que compramos en locales comerciales están llenas de grasas saturadas, si las haces en casa, te ahorrarás muchas calorías y además, ganarás muchos beneficios.

Te mostramos las 5 bondades principales de las palomitas de maíz:

Retrazan la aparición de las arrugas ya que están llenas de anitoxidantes.

Previenen el Alzheimer.

Ayuda al proceso digestivo porque son ricas en fibra.

Controla los niveles de insulina en sangre

Están llenas de vitamina E, la cual es beneficiosa para el sistema circulatorio.

Aunque sean buenas para tu salud, siempre es bueno limitar el consumo de palomitas, ya que si te excedes en la cantidad, estarás consumiendo una gran cantidad de calorías. Así que, cómelas en su justa medida y aprovecha sus beneficios.

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